白云有做饭洗衣服的家政钟点工吗？下午时间要，做晚饭洗衣服的，在广州白云，有没有家政能够提供的？
可以找广州百家家政公司（020-66673151），让他们帮你安排个做晚饭洗衣服的钟点阿姨。
家务锻炼心肺功能大量的家务活动可以促进血管健康，充分锻炼心肺功能，改善肌肉肉张力，消耗多余热量。注意安全：搬运重物时，不要直接弯腰。你应该先蹲下，挺直背部，拿起重物，然后用腿的力量站起来，这样你就可以弯腿而不是弯腰。年龄太大的人应该尽量避免搬运重物、爬山和打扫卫生。
和家人分工共做家务更幸福家务没有上限，但长时间保持同样的姿势或反复做同样的动作，如长时间弯腰擦地板、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉酸痛、劳损。建议做家务，注意劳逸结合，每10~15分钟休息一次，锻炼颈椎、腰椎、手腕等，不要一口气完成。
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家务锻炼心肺功能大量的家务活动可以促进血管健康，充分锻炼心肺功能，改善肌肉肉张力，消耗多余热量。注意安全：搬运重物时，不要直接弯腰。你应该先蹲下，挺直背部，拿起重物，然后用腿的力量站起来，这样你就可以弯腿而不是弯腰。年龄太大的人应该尽量避免搬运重物、爬山和打扫卫生。
和家人分工共做家务更幸福家务没有上限，但长时间保持同样的姿势或反复做同样的动作，如长时间弯腰擦地板、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉酸痛、劳损。建议做家务，注意劳逸结合，每10~15分钟休息一次，锻炼颈椎、腰椎、手腕等，不要一口气完成。
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